Kinder Yoga

Kinder sind bereits im frühen Alter vielen Eindrücken und Reizen ausgesetzt. Auch die Anforderungen und Leistungen, die Kinder zu erbringen haben steigen immer mehr. Sei es der Lern-Stress in der Schule, Druck zu Hause, Auseinandersetzungen mit Geschwistern oder Freunden, der Wunsch „dazuzugehören“, immer vorne mit dabei zu sein. Im Materiellen sowie im Leistungs-Bereich. Das kann zu Ängsten, Essstörung, Aggressivität, Hyperaktivität, Rückzug oder sonstigen Stressstörungen führen.

Um diesem Kreislauf frühzeitig vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken, ist Yoga ein guter Ausgleich, sowohl im körperlichen als auch im mentalen Bereich. Die Kinder lernen auf spielerischere Weise und mit viel Phantasie Yoga kennen. Daneben gibt es auch einen kreativen Teil und die Abschussentspannung als Traumreise, in der sie ihr Erlebtes reflektieren und verarbeiten können.

Kinder-Yoga wird in drei Alterskategorien eingeteilt, das dem entsprechenden Alter angepasst wird. Von Kindergarten, Grundschule, weiterführender Schule bis zur Oberstufe bzw. Teenageralter. Ich biete Kinder-Yoga in Kindergärten für die Altersstufen 3 bis 4 Jahre und 5 bis 6 Jahre, sowie an Schulen in den Jahrgangsstufen 3. und 4. Klasse, sowie 5. und 6. Klasse, an.